幸福的要素有五（越往下，越不重要）：
1、本人以及与你命运纠缠最多的人（一般就是父母、子女、配偶）的健康平安长寿
2、在感情上得到全面优良的滋养（就是你爹妈爱你，你子女爱你，你配偶爱你，你朋友喜欢你）
3、物质生活不错
4、不太劳碌或者乐在其中的劳碌
5、文化底蕴与修养良好
第一项是基础。
第五项是锦上添花，没有也可以，有则更好，很多没有第五项的人幸福感也很强。
第二项排在第三项前面的前提是钱对你不造成很大的困扰。如果钱对你造成很大的困扰，第二项与第三项互换位置。
你看一个人命好不好，按照上述五项排下来就可以了。
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还可以换个角度，从心理状态来看自己是否幸福（越往下，可能越难实现）：
1、稳定感。（觉得自己目前的身体、工作、感情状态比较稳定，不担心变坏）
2、希望感。（觉得自己未来肯定会更好或者更牛逼，信心比较足）
3、充裕感。（觉得自己已经扎扎实实拥有一些重要的东西，也许是钱，也许是爱，也许是智慧）
4、自由感。（觉得自己并没有被逼做自己不愿意的事，如果有人逼你，你有轻易摆脱的资本与能力）
5、超越感。（基督徒觉得自己所思所想所行是在荣耀上帝，真共产党员觉得自己为人类大同做出了贡献。。。总之，你觉得你做的事情意义特别牛逼，你想到这个重大意义就足以让你精神高潮）
如果一个人每天醒来，有上述几种状态其中之一，就已经算不错了。
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最后还补充一下，幸福这个东西有时候取决于横向对比（与你想对比的人比）、纵向对比（与过去的你比）。
举个例子，每年高考一完，考上北大清华的意气风发，考上烂校的就没那么风光。但是，起点高容易高开低走，起点低的人万一有点成就幸福感可就很强。年纪相当的人，同样是月入10000，清华毕业的人的幸福感应该没有专科毕业生强。
如果终点一样，高开低走的人应该不如低开高走的人幸福。