不自欺是极难的品质，我尚未见过绝对不自欺的人，因为人绝对不自欺往往导致活不下去。我举例给你演示一下啥叫抽丝剥茧自我拷问法，此法假设你的人格一分为二，其中一个可以尽情对另一个自己心窝上捅刀子，我们称之为甲和乙。
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甲：我学得不好都怪李老师
乙：你在李老师班上排第几呀？
甲：第三十名
乙：前面二十九个也是李老师教，你排第三十名有你自己的原因么？
甲：听说王老师教得好一些
乙：王老师确实教得好一些，可王老师班上的孩子们的成绩差距也大呀。
甲：沉默不语
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甲：你知道么？谁谁谁偷看他老婆微信记录，被发现了，两口子正闹得不可开交呢
乙：你不想查查你老婆么？
甲：不想，我是那种人么？爱她就信任她。
乙：那你为何曾经找两个算命先生算你老婆的命，婚前一次、婚后又一次，而且关注男女关系？
甲：沉默不语
乙：也许，你只是无法承担被她发现的风险，或者你觉得翻手机没用。用零风险而且你信任的方法查她，你还是愿意的。
甲：沉默不语
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甲：你知道么？我丈夫是个妈宝男，听他妈不听我的，气死了。男人不独立有个屁用！
乙：你住的房子写了你名字么？
甲：写了。
乙：谁买的？
甲：我婆婆
乙：既然你刚才那么强调独立，为何你婚前唆使你老公回家要房子？如果你老公特独立，独立到拒绝他父母一切馈赠，你还嫁么？
甲：沉默不语
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每隔一段时间就往自己心上捅刀子、使劲扎，可以减轻自欺程度。但是，心理素质不强大的人玩不起。
第一个例子中，该少年若不自欺，会发现成绩不好的锅归自己背，也许是懒，也许是蠢（这是最难受的）。
第二个例子中，该丈夫若不自欺，会发现自己有窥私欲，也并不是绝对信任配偶。
第三个例子中，该妻子若不自欺，会发现自己希望男人的独立的本质是“男人可以回家找父母要钱但是不要听父母话”，是一种贪欲。
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我过去对自欺的批判